Štítek: Co je to meditace???

Meditace mění přijaté informace na prožitek. Na základní úrovni je jejím účelem zklidnit mysl a udržet ji na jednom místě. Vytváří prostor mezi prožívajícím a jeho zážitky a tím dovoluje moudrım lidem vybírat si role v životních komediích a vyhıbat se tragédiím. Tohoto ochranného odstupu se nejčastěji dosáhne skrze pozorování dechu nebo koncentraci na formu buddhy, v meditaci, která se nazıvá sanskrtsky šamatha a tibetsky […]